-
czytaj dalej →:Sposoby na życie bez zbędnego stresu Jak radzić sobie ze stresem i overthinkingiem? Cześć! Za oknem szaro, zimno i ponuro, ale nie damy się tej aurze, prawda?
Dziś porozmawiamy o stresie, niepokoju i overthinkingu – czyli nadmiernym analizowaniu, które może przytłaczać zwłaszcza w tym czasie roku. 
Dlaczego stres jest… 
Stop overthinking! Sposoby na życie bez zbędnego stresu
-
czytaj dalej →: Jak działają manifestacje ?Jak świadomie tworzyć swoją rzeczywistość? Manifestacje i prawo przyciągania zyskują coraz większą popularność, ale jak właściwie działa ten proces? Czy manifestowanie to tylko marzenia o idealnym życiu, czy coś więcej? W tym wpisie pokażę Ci, jak możesz wykorzystać manifestacje w swojej codzienności i dlaczego zmiana sposobu myślenia jest kluczowa. Czym…
-
czytaj dalej →: Jak być szczęśliwym? Moje wnioski po pobycie w USACzy szczęście jest czymś, co można osiągnąć na stałe? Czy możemy powiedzieć sobie: „OK, od teraz jestem już szczęśliwy/szczęśliwa na zawsze”? Więc jak być szczęśliwym? Jeszcze niedawno sama szukałam odpowiedzi na to pytanie. Wydawało mi się, że szczęście to coś, co przychodzi dopiero wtedy, gdy osiągniemy wielkie rzeczy – wymarzoną…
-
czytaj dalej →: Odkryj magię wdzięczności w Joshua TreeWitajcie! W dzisiejszym poście chciałabym podzielić się z Wami czymś wyjątkowym – krótką refleksją, podczas mojej wizyty w niesamowitym Joshua Tree w Kalifornii.
Joshua Tree to miejsce, które zachwyca surowym pięknem, ciszą i harmonią z naturą. Spacerując wśród tych unikalnych drzew i skał, zaczęłam zastanawiać się nad tym, jak… 
-
czytaj dalej →: Przebodźcowanie – Cichy Wróg Naszego Codziennego ŻyciaCześć! Dzisiejszy świat to nieustanny pęd za bodźcami. Od porannego budzika w telefonie, przez setki powiadomień, aż po wieczorne scrollowanie Instagrama – nasz mózg jest w ciągłej gotowości. Ale co się dzieje, gdy bodźców jest zbyt dużo?To właśnie temat, który poruszyłam w najnowszym odcinku podcastu „The Joy Within”. Jeśli jeszcze…
-
czytaj dalej →: 6255 km przygód, wolności i nowych perspektyw Eurotrip 2024Eurotrip 2024 W sierpniu zrobiłam coś, czego nigdy wcześniej bym się po sobie nie spodziewała – wybraliśmy się na spontaniczną wyprawę marzeń przez Europę. Wszystko zaczęło się od chwili żartu podczas spaceru na plaży w Polsce – padło hasło: „A może pojedziemy na eurotrip?”. Ekscytacja rosła, a kilka minut później…
Cześć,
Tu Paula
Holistyczne podejście do życia to coś, co staram się wdrażać na co dzień. To dla mnie nieustanna nauka, zgłębianie różnych perspektyw i odnajdywanie balansu między ciałem, umysłem i duszą. Psychologia i podróże są dla mnie niewyczerpanym źródłem inspiracji, którym poświęcam każdą wolną chwilę.
